Body acceptance begeleiding
Ben je klaar met de eeuwige diëten en restricties? Met 'ongeschreven regels' zoals bijvoorbeeld dat alleen 'dun' mooi en gezond is en je dat ten allen tijde zou moeten nastreven? Ik help je graag ontdekken dat het ook anders kan. Stapje voor stapje jouw lijf leren accepteren en waarderen, vooral om wat het kan, niet om hoe het eruit ziet.
Body acceptance
Eetregels en allerlei vooroordelen over hoe een menselijk lichaam eruit zou moeten zien. Hoe een gezond lijf eruit ziet en wat je daarvoor zou moeten doen en laten...
We gaan hiervan middels gesprekken en oefeningen langzaam loskomen. We gaan ervaren: Wat kan je lijf eigenlijk allemaal? Waar verlangt je lijf naar? Wat zijn jouw drijfveren voor een waardevol leven en hoe kunnen we daar zelfzorg aan toevoegen? Waar heb je eigenlijk echt behoefte aan als je die eetbui hebt? Beweeg je uit plezier of om jezelf te 'straffen'? Nieuwsgierig? Ik verwelkom je graag!
Wil jij...
... niet meer vervallen in het zoveelste dieet?
... vanuit rust goed voor jezelf zorgen?
... echt gaan vertrouwen op wat je lijf je vertelt?
... je eindelijk lekker gaan voelen in je eigen vel?