Over Henrike

Ik ben geboren (1985) en getogen in Winterswijk. Ik woon samen met mijn man en onze vier kinderen in een heel fijn huis aan de rand van het dorp vlakbij de Bataafse molen.  

Liefde voor muziek heb ik altijd al gehad, op mijn tweede verzon ik al liedjes, vanaf groep 4 volgde ik muzieklessen en al vanaf mijn 16^e gaf ik zelf muzieklessen en begon ik met het dirigeren van (jeugd)orkesten.

Na de bevalling van mijn vierde kind in 2018 ben ik mij geleidelijk aan steeds meer gaan interesseren in ‘gezondheid’. Wat is dat nou precies, wanneer voel je je eigenlijk fit en gezond? Na een tot dan toe leven met overgewicht, een verstoorde relatie met eten door allerlei dieetpogingen en ‘beweeg struggles’ omdat ik de kernovertuiging had dat ik ‘gewoon niet sportief ben’, begon ik sporten en bewegen steeds leuker te vinden en inmiddels heb ik in krachttraining een nieuwe passie gevonden.  

Ik ging dus van dat meisje die een hekel had aan alles wat met bewegen te maken had naar een vrouw die er veel plezier uit haalt.

Naast dat plezier in bewegen ontwikkelde ik ook geleidelijk aan een gezonde relatie met eten en met mijn lijf en dat smaakte naar meer. Daarom ben ik begonnen met een opleiding tot personal trainer én een opleiding in de psychologie van eetgedrag. Ook volgde ik in 2023 een opleiding tot ademcoach, omdat ik gefascineerd ben door de kracht van ademhaling, het kan letterlijk een ‘aan’ of ‘uit’ knop zijn die je zelf kan bedienen. Heel waardevol in de muziek als je een blaasinstrument bespeelt of bijvoorbeeld last hebt van podiumvrees, maar ook in combinatie met sport en bewegen en niet te vergeten je algehele welzijn.

Nu ben ik er klaar voor om jou te helpen met jouw unieke hulpvraag, of dat nou is op het gebied van beginnen met sporten, sterker en fitter worden of het loslaten van diëten en het ontwikkelen van een fijne relatie met je lijf en met eten.