NIEUW bij Henrike: Reformer Pilates!
Wat is reformer pilates?
Reformer pilates is een vorm van pilates waarbij je traint op een speciaal toestel (de reformer) met veren en een schuivend platform. Je doet gecontroleerde oefeningen die kracht, flexibiliteit, houding en core stabiliteit verbeteren. Er is veel focus op precisie, ademhaling en het contact met je lichaam.
Op de reformer kun je een fullbody work-out doen waarbij je fysiek hard aan het werk bent, maar mentaal echt tot rust kunt komen.
1-op-1 reformer pilates
Een paar goede redenen om 1-op-1 reformer pilates bij Henrike te doen:
- Je krijgt volledige persoonlijke aandacht: Elke oefening wordt afgestemd op jouw lichaam, doelen en eventuele klachten.
- Veilig en effectief: Henrike corrigeert direct je techniek, waardoor je blessures voorkomt en optimaal traint.
- Sneller resultaat: Doordat de 1-op-1 trainingen speciaal voor jou worden voorbereid, boek je vaak sneller vooruitgang in kracht, houding en mobiliteit.
- Flexibel en doelgericht: Of je nu wilt revalideren, sterker worden of stress verminderen, de training past zich aan jou aan en aan wat jij op dat moment nodig hebt.
- Rust en focus: geen groepsdruk of afleiding, maar een rustige setting waarin je echt aandacht hebt voor je lichaam.
Nu beginnen, voordelig starten!
In februari en maart kun je voor slechts 35 euro per les
(van 60 minuten) reformer pilates volgen bij Henrike.
Zin om te starten?
Stuur dan nu een bericht en plan die eerste les!
"Het is heerlijk sporten bij Henrike, ik richt me op krachttraining zonder blessures, en dat lukt heel goed! Ze geeft kundige aanwijzingen en houd daarbij goed rekening met jouw doelen en niveau. Echt fijn sporten, in kleine, gezellige setting met persoonlijke begeleiding, lekker muziekje op en gaan, aanrader!"
Marieke - Winterswijk